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「Claudeを使ってみたいが、何から始めればよいか分からない」。登録そのものは5分で終わります。つまずくのは、そのあとの「で、何を頼めばいいのか」です。
結論から言うと、始め方は「登録する → 設定を1つ確かめる → 自分の仕事を1つ頼む」の3つです。最初の1週間は無料のプランで十分で、仕事に使えると分かってから有料のプランに進めば、無駄がありません。
この記事では、Claudeを自社の仕事の中心に置いて使っているスキルティ代表の中塚が、登録の手順から、最初に頼む仕事、うまく頼むコツまでを解説します。手順は2026年11月12日時点の公式ヘルプで確認したものです。
始める前に用意するもの
| 用意するもの | 注意点 |
|---|---|
| メールアドレス（またはGoogleアカウント） | 仕事で使うなら、会社のメールアドレスで登録する |
| SMSを受け取れる携帯電話の番号 | 登録時の確認に必須。固定電話や、アプリで作った番号（IP電話）は使えない |
| 年齢 | 18歳以上であること |
電話番号の確認は、すべての新しい利用者に必要で、省くことはできません。1つの番号で確認できるアカウントは3つまでで、一度確認した番号は、あとから変更できません。長く使う番号で登録してください。
登録の手順（5分）
- 公式サイトを開く：ブラウザで claude.ai を開きます。似た名前の別サイトに注意してください。
- メールアドレスを入れる：メールアドレスを入力するか、「Googleで続ける」を選びます。メールの場合は、届いたメールのリンク（または確認コード）で本人確認をします。
- 電話番号を確認する：携帯電話の番号を入力すると、SMSで6桁のコードが届きます。届いたコードを入力します。5分待っても届かないときは、やり直します。
- 名前を入れて、利用規約を確認する：Claudeに呼んでほしい名前を入力し、規約を読んで進みます。
- プランを選ぶ：最初は無料（Free）のままで大丈夫です。
これで会話の画面が開きます。パソコン用のアプリとスマホのアプリもあり、同じアカウントで使えます。会話の内容は、どの端末からでも続きができます。
最初に確かめる設定は1つだけ
使い始める前に、入力した内容がAIの学習に使われるかどうかの設定を確かめます。個人向けのプラン（Free・Pro・Max・Ultra）は、利用者が自分で選ぶ方式だからです。
- 画面の左下の自分の名前から「設定」を開く
- 「プライバシー」を開く
- モデルの改善に関する項目を、自分の方針に合わせてオン・オフする
仕事の資料を入れるつもりなら、オフにしておくのが安全です。くわしくは「Claudeは安全？学習させない設定と情報漏洩の対策」にまとめています。
最初に頼む仕事：3つのおすすめ
「何か質問してみる」から始めると、検索と変わらず、良さが分かりません。自分の手元にある、実際の仕事を1つ頼むのが、いちばん早く価値が分かる方法です。
| 頼む仕事 | 渡すもの | 頼み方の例 |
|---|---|---|
| ① 長い資料の要約 | 会議の議事録、業界のレポート、契約書の案（PDFやWordをそのまま渡せる） | 「この資料を、社長が3分で読めるように要点5つにまとめて。判断が必要な点は最初に書いて」 |
| ② メールの下書き | 相手から来たメールと、伝えたいこと | 「このメールへの返信を書いて。伝えたいのは、納期は1週間延びること、代わりに追加費用は頂かないこと。丁寧だが簡潔に」 |
| ③ 考えの整理 | 頭の中にあることを、箇条書きでそのまま | 「来期の方針を考えている。下のメモを読んで、抜けている観点と、矛盾している点を指摘して」 |
どれも、10分かかっていた仕事が1〜2分になります。まず1つ試して、出来上がりを自分の目で確かめてください。
うまく頼む型：4つを伝える
Claudeへの頼み方は、新しく入った社員に仕事を頼むときと同じです。次の4つを伝えると、出来上がりが大きく変わります。
| 伝えること | 例 |
|---|---|
| 目的（何のために） | 「取引先への提案に使う」「社内の朝礼で話す」 |
| 材料（何をもとに） | 資料を添付する。数字や固有名詞は、こちらから渡す |
| 出来上がり（どんな形で） | 「A4で1枚」「箇条書き5つ」「表にして」 |
| 確かめるところ（どこに注意して） | 「推測で書いた所は、そう分かるように印をつけて」 |
一度で完璧な出来上がりを求める必要はありません。「もう少し短く」「2番目をくわしく」と、会話しながら直していくのが普通の使い方です。
やってはいけないこと
- 出来上がりを確かめずに、社外に出す：AIは、もっともらしい誤りを書くことがあります。数字・固有名詞・日付は、元の資料と照らし合わせてください。
- パスワードやマイナンバーを入れる：どのプランでも入れません。
- 個人のアカウントで、会社の機密を扱い続ける：試すのは個人のアカウントで構いませんが、仕事で続けて使うなら、会社で契約したアカウントに切り替えます。理由は「シャドーAIとは？」で解説しています。
有料プランに進む目安
無料のプランは、使える量に上限があります。次のどれかに当てはまったら、有料のプランを検討する時期です。
- 1日に何度も「上限に達しました」と表示される
- 同じ資料や前提を、毎回説明し直している（Proの「プロジェクト」で、資料を覚えさせておける）
- 社員にも使わせたい（2人以上なら、会社向けのTeamプラン）
ひとりで毎日使うならPro（月20ドル）、会社で使うならTeam（1人 月20ドル〜）が基本です。違いは「Claudeの料金プラン比較」にまとめています。
自分で試して「これは会社でも使える」と感じた方へ。個人アカウントのまま広げるときの危険と、会社として始める手順をまとめました。「AI社員 導入伴走プログラム」のページから受け取れます。
慣れてきたら：次の一歩
| やりたいこと | 使うもの | くわしい記事 |
|---|---|---|
| 同じ仕事を、毎回同じ品質で頼みたい | Skills（仕事の手順書） | Skillsの作り方 |
| パソコンの中のファイルを使う仕事を、まとめて任せたい | Claude Cowork | Coworkの使い方 |
| 仕事に合ったモデルを選びたい | モデルの切り替え | モデルの違いと選び方 |
| 会社として導入したい | Teamプラン | 法人導入ガイド |
始めたあとに差がつくのは「任せ方」
登録は誰でも5分でできます。差がつくのは、そのあとです。質問に答えてもらうだけの人と、仕事をまるごと任せられる人とでは、同じ月20ドルで得られるものが何倍も違います。
私は、Claudeを「道具」ではなく「社員」として扱い、仕事を決め、手順書を渡し、出来上がりを確かめて、任せる範囲を広げてきました。そのやり方を『Claudeを雇えば、利益が跳ねる。』にまとめています。始めたばかりの方が、最短で「任せられる」ところまで進むための本です。
よくある質問（FAQ）
Q. Claudeは無料で始められますか？
始められます。無料のFreeプランで、会話、資料の要約、ウェブ検索、ファイルの作成などが使えます。使える量に上限があるので、毎日使うようになったら有料のプランを検討します。
Q. Claudeの登録に必要なものは何ですか？
メールアドレス（またはGoogleアカウント）と、SMSを受け取れる携帯電話の番号です。18歳以上であることも条件です。固定電話やIP電話の番号は、確認に使えません。
Q. Claudeは日本語で使えますか？
使えます。画面の表示も、会話も日本語に対応しています。日本語で頼めば、日本語で返ってきます。
Q. スマホでも使えますか？
使えます。スマホのアプリとパソコンのアプリがあり、同じアカウントで会話の続きができます。
Q. 最初は何を頼めばよいですか？
手元にある実際の仕事を1つ頼むのがおすすめです。長い資料の要約、メールの下書き、考えの整理の3つは、初日から効果が分かります。
Q. 会社の資料を入れても大丈夫ですか？
個人向けのプランでは、入力した内容が学習に使われるかどうかを設定で選べます。まず設定を確かめてください。仕事で続けて使うなら、初期設定で学習に使われない会社向けのTeamプランが安全です。
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- Claudeの料金プラン比較｜Pro・Max・Ultra・Teamの違い
- Claudeのモデルの違いと選び方｜仕事別の早見表
- Claudeは安全？学習させない設定と情報漏洩の対策
- ClaudeとChatGPTの違い｜仕事での使い分け
- Anthropic（アンソロピック）とは？Claudeを作る会社と上場
参考（2026年11月12日に確認）：電話番号を確認する（Claudeヘルプ）／Minimum age requirement（Claudeヘルプ）／Plans & Pricing（Claude公式）
